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- Boîtier de 2 DVD
- 2e DVD = 15 routines: idéal pour les entraíneurs et professeurs d'éducation physique
- Plus de 3 heures de vidéo
- Plus de 300 exercices
- 1.50$/dvd remis en bourse à de jeunes athlètes du Québec
(via la Fédération de basketball du Québec) - 3 pistes audio: français, anglais et musique seulement
Entièrement conçu et réalisé par Dominique Soucy, élu joueur le plus utile de la Ligue Québécoise de Basketball Universitaire 2005-2006 et joueur de la 1re équipe d'étoiles au Canada